Orang mengonsumsi pisang biasanya pisang yang sudah matang. Memang selain manis, banyak manfaat dalam pisang yang sudah matang. Namun jangan salah, pisang yang masih hijau atau mentah, juga punya khasiat tersendiri.
Pisang yang masih mentah sangat efektif untuk mengurangi diabetes tipe 2. Namun tak seperti pisang yang sudah matang, yang bisa langsung disantap, pisang yang masih mentah harus direbus dulu.
Pisang yang masih mentah sangat rendah gula, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, pisang mentah penuh dengan serat, sehingga membantu mengisi perut dan memberikan rasa kenyang cukup lama, sehingga makan lebih sedikit.
Dengan demikian, makan pisang mentah akan mengurangi rasa lapar dan menurunkan berat badan secara alami.
Pisang mentah juga kaya kalium, sehingga membantu dalam berfungsinya saraf, pemurnian darah dan gerakan otot. Pisang mentah adalah salah satu pilihan terbaik untuk mendapatkan kalium dalam tubuh Anda. Pisang hijau rebus akan memberikan 531 mg kalium.
Sumber: koranmuria.com
Belum ada Komentar untuk "Terlihat Sepele, Nyatanya Pisang Rebus Bisa Jauhkan Kamu Dari Diabetes"
Posting Komentar